Baños de mar: Beneficios para nuestra salud

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Cuando tomamos baños de sol o de mar, además de tener una experiencia relajante, también resulta beneficiosa para nuestra salud. Existen numerosos estudios e investigaciones que demuestran sus beneficios físicos, terapéuticos y propiedades curativas. Sin duda, el agua de mar es sinónimo de salud.

Ya en la antigüedad griegos, romanos y egipcios practicaban la talasoterapia (agua de mar) y a mediados del siglo XVIII estudios médicos comenzaron a recomendar los baños de mar como remedio medicinal. El secreto se encuentra en la concentración de sales minerales contenidas en el agua de los mares y océanos, unos 35 gramos por litro de media.

Algunas de las propiedades y beneficios del agua de mar:

*Es rica en microorganismos que producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas.

*Contiene elementos vitales presentes en el cuerpo humano como minerales, oligoelementos, aminoácidos e incluso vitaminas.

*Sus propiedades antisépticas contribuyen a curar pequeñas heridas como cortes, erupciones e incluso abrasiones leves. Las desinfecta y contribuye a cicatrizarlas más rápido.

*Restablece minerales de la piel que se han ido perdiendo, el magnesio mejora la hidratación y su aspecto general. Por ejemplo, mejora talones agrietados y callosidades.

*Ayuda a reducir la inflamación y los síntomas de enfermedades cutáneas como la psoriasis, eczemas o dermatitis atópica. Se trata de un exfoliante natural que contribuye a eliminar las toxinas de la piel.

*La brisa marina actúa como un spray natural rico en yodo que regula la glándula tiroides. Su alto contenido en iones negativos refuerza los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo al respirarla.

Además del agua de mar, los beneficios para la salud también provienen de los baños de sol limitados y de la humedad ambiental.

 

 

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