DA VINCI: “De vez en cuando desaparece”

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Rememorando a Leonardo da Vinci destacamos la importancia de disfrutar del verano: “De vez en cuando desaparece, tómate un pequeño descanso, para que cuando vuelvas a tu trabajo tu juicio sea más acertado. Toma cierta distancia, porque así el trabajo parece más pequeño, la mayor parte se puede asimilar en un abrir y cerrar de ojos, y la falta de armonía y la proporción es más fácil de ver”.

Un estudio estadounidense publicado en “Personality and Social Psychology Bulletin” subraya dos premisas para conseguir un estado de felicidad permanente: tener experiencias nuevas que proporcionen cambios positivos, y valorar lo que tenemos.

Científicos de la Universidad Erasmus de Rotterdam (Holanda) en un estudio publicado en la revista Applied Research in Quality of Life, han demostrado que mientras veraneamos o vamos de viaje somos más felices. Además, el tiempo que pasamos planificando las vacaciones también mejora nuestro estado de ánimo. Nuestros niveles de satisfacción y motivación personal, nos hacen sentirnos mejor con la vida que llevamos y por tanto, más felices.

También indica que el aumento de las temperaturas y de las horas de luz, además de la posibilidad de trabajar en jornada intensiva, la paga extra y la proximidad de las vacaciones estivales, están completamente relacionados con nuestro nivel de felicidad.

La importancia de sentirnos felices se refleja en numerosos estudios, que han demostrado que la felicidad alarga la vida y que disfrutar de unas vacaciones contribuye a conseguir ese estado de bienestar. “Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones” afirmaba Sócrates. Ese ocio implica generalmente fomentar aficiones, relaciones sociales, nuevas actividades… donde disfrutar, aprender y compartir. Y un momento ideal para practicarlo son las vacaciones.

 

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